战“痘”就要抵制饮食诱惑。我们都知道青春痘跟我们的日常生活习惯有很大的关系，尤其是饮食习惯，一些不健康的饮食很容易就会导致青春痘的产生。那么，如何健康饮食呢?下面就由杭州肤康皮肤病医院为大家解答下。

 

　　1、忌食辛辣之物：辛辣食物对人体的影响很大，会对人体的循环系统产生刺激，食后容易升火，青春痘患者本身身体属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

 

　　2、高脂类食物：高脂类食物经过一系列转化会产生大量热能，使青春痘患者的内热加重，导致内循环系统工作加重，产生痘痘因此，猪油、肥肉、鸡蛋等食物青春痘患者尽量少吃。

 

　　3、腥发之物：有一些青春痘患者的青春痘症状是由过敏引起的，一些腥发之物可引起患者的青春痘病症加重，难以祛除。因此，对于一些海产品或牛羊肉等好少食。

 

　　4、不能吃补品：尤其是孩子处于青春期的家长，害怕孩子的营养不够，总是拼命的给孩子进补。实际上补药大多为热性之品，青春期男女本身处于发育阶段，身体的器官正处于调和状态，如果盲目进补，就会导致内热加重，更易诱发痤疮。