治疗脱发从日常生活做起！生活在现代社会就会比较在意自己的形象问题，很多时候对自己的外貌都会比较在意。注意好自己的形象即是对别人的尊重又是对自己的负责，但是我们生活的环境导致了我们注定会出现一些缺陷，比如说掉头发。脱发是我们生活中常见的皮肤疾病，患了脱发会对人们的形象造成严重的影响，需要积极治疗。那么下面请杭州肤康皮肤病医院给大家介绍，脱发该如何进行治疗？

 

　　缓解精神上的压力，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，能够减少精神疲劳。进入秋季后，每天都应该能够有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

 

　　头发要经常清洗，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

 

　　经常按摩头部，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增加头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，增加血液循环。

 

　　温馨提示：大家在日常生活中多加预防，在出现脱发后就及时到正规的皮肤病医院治疗，避免病情加重。平时我们还可以多吃一些规范蔬菜，还有含铁丰富的食物，补充维生素对身体有很多好处，也可以多运动，增加代谢和循环。